花粉症対策

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花粉症対策
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花粉症を予防するには老廃物を排出しやすい食事をとることが大切
花粉症を予防するには血液中にたまった老廃物を排出しやすい食事を、積極的にとることが大切です。

花粉症を予防する食事、魚、野菜中心の食事、てん茶や乳酸菌飲料、シソ、バラの花エキス、シジュウム（グァバ）茶、ポリフェノール、プロポリス、ミント、かりん、凍頂烏龍茶などやマクロビオティックと言われる、動物性食品や体を冷やす砂糖、果物、香辛料やアルコール類の摂取を控えて、血液中にたまった老廃物を排出しやすい、キャベツ、大根、玉ねぎ、長ネギなどを積極的にとることが大切です。

花粉症に効くツボがあるということを、知っていますか？
くしゃみ、鼻水を止める「手三里」（肘を曲げた時にできる皺から手首寄りに3指幅）鼻詰まりにも効く「迎香」（小鼻の脇）ぼぉっとしている時にスッキリする「天柱」（後頚部、髪の生え際、2本の太い筋、外へりのくぼみ）などがあり、自分で花粉症に効くツボを押すだけでも効果があるそうです。